Witaj Kamelowa. Już nie marudzę i cierpliwie czekam. Wiem, że dziewczyny w przeciwieństwie do mnie pracują (ja jestem na macierzyńskim z maleństwem w domu)i chyba mam za dużo czasu, że tak d..ę zawracam., ale myślę, że po 5 miesiącach bezskutecznej, nierównej walki z uporczywym pociążowym tłuszczem nie jedna miała by dosyć i dała by sobie spokój. [...]
Kaizen - spoko tylko że mam poczte na onecie i często są tam awarie itd a ze meila slalem dosc dawno i to niejednego to myślałem że niedoszły . Wiem że tu na forum zaglądacie to sie przypomniałem akurat tu bo nie wiedziałem gdzie indziej mozna was złapac
Po pierwsze tu może pomóc tylko lekarz. Po drugie chcesz zrobic usg, no dobra ale czego? Całej nogi Na zdjęciu zaznaczyłeś 2 źródła bólu - jedno w kolanie, usg kolana i tak będziesz musiał zrobic prywatnie. Po trzecie wydaje mi się, że masz cholerne mocno poobijane piszczele -wiem o czym mówię, sama miałam tak pooobijane, że mnie bolały, jak [...]
KosaKK: no a czego spodziewałeś się po filmie? Ja jak byłem mały i piękny (a teraz jestem już tylko piękny ) to myślałem że karate to właśnie kopy w powietrzu, obrotówki itp. Ale teraz już wiem że takie mawashi-geri-gedan jest o wiele skuteczniejsze niż jakieś popisy w powietrzu. I wiem już jak wyglądają prawdziwe walki. Film ma bawić a nie uczyć [...]
hmm 190 cm i 76 kg... tak moim zdaniem to dopoki nie nabierzesz masy to na zawiele nie licz, moze sie myle ale z wlasnego (nie duzego co prawda) doswiadczenia wiem ze takich typow po prostu sie NISZCZY:) nie bierz tego do siebie tylko lec na silke:) Pozdro KdH/BJJ/WWA KdH [email protected]
[...] wejść do qmpla na klatke trzeba wpierw wejść na w bramę (btw. komisariat policji jakieś 70 metrów dalej !!) . No to idę i około 6-7 gostków (już w tej bramie) patrzy sie na mnie .. No ale co ? Idę do qmpla nie będę spier***** , prawie wchodzę na klatkę i .. dostaję karczycho ! Odwracam się , 2 gostków mnie łapie i stawia pod ścianą (2 jakieś [...]
charlie...??dzwina sprawa ale wiesz ja przez pewien czas tez tak miałem gdzie nie poszedłem to porbowano mnie sroić nawet na wałsnej dzielnicy...mym sposobem teraz jest częstokroc opisana posatwa...iśc z wysoko podniesiona głową,wyraz twarzy raczej obojętny ale nie wystarszony,wzrok zywy obserwujacy co się dzieje wokoło..patrz ludziom w oczy,jak [...]
Gdańsk Wrzeszcz i Politechnika to faktycznie nieciekawe okolice. Ja co prawda nie miałem jeszcze nigdy problemów, ale jednego mojego kumpla napadli już kilka razy. Inny jak jechał pierwszy raz został napadnięty przez dresów. Na szczęście jacyś studenci nie zachowali się jak 99,99% polskiego społeczeństwa i nakopali dresom . Trzeciemu mojemu [...]
o żesz ty w życiu bo mnie krew zaleje na miejscu! Chłopak musi uciekać, kryć się, bać się we własnym mieście niczym partyzanci pod ostrzałem podczas okupacji hitlerowskiej. Musi uważać na każdy krok, rozglądać się wszędzie, mieć oczy z tyłu głowy, bo mogą go w każdej chwili dopaść i pobić. Nie martw się. Jedyne co mogę ci powiedziec, że za [...]
do kolegi 5milesout: hehehe, no chłopie coś wiem o tym co piszesz, bo ja też przez całe życie słyszałem ,że na witominie to niezła mordownia jest( a ja tam nie mieszkałem i nie bywałem), a potem poznałem dziewczynę z ...witomina i nie było rady, musiałem przełamać wszystkie obawy i od 2 lat odwożę ja wieczorem (po22) do domku autobusikiem ,a potem [...]
Hadouken: piszesz madrze i do rzeczy. Szanuje to, mam jednak pewne zastrzezenia... Otoz po pierwsze z ta siekiera to byl taki maly zart, ktory wymknal sie nieco spod kontroli, ale jakby nie bylo siekiery maja rozne wymiary i gramature!! Ja mam cala kolekcje, a zcasami nosze przy sobie 200 gramowe malenstwo, ktore duzej bezwladnosci nie posiada, [...]
Co ty masz z tym koazczeniem nie kozacze nic im nie zrobiłem i nawet nie próbowałem ale powtarzam gosc walnąl mnie w ryj wyrywa mi portfel z kasą to bym zareagował wiem ze bym szans nie miał ale po takim czyms bym cos zrobił i nie byłaby to ucieczka.Zresztą co tu gadać naszcescie sytuacja taka nie miała miejsca i jest dobrze.
Tak wszyscy tylko dieta dieta dieta... ale 3/4 z tego forum albo nie wie jak ona wygląda albo uważa diete za rozpiske rano chleb , poludnie zupa , kolacja makaron :/ niestety taka prawda... Wiem że dieta to podstawa na osiągnięcie sukcesu ale to dla naprawde zaawansowanych kulturystów , wielu jej nie trzyma i posila się ( tak jak ja ) mniej [...]
[...] dotyczy tego co napisałeś: Wsiadłem ostatnimi dźwiami, szukam sobie miejsca, ale widzę trzech gości: 1 - świeza blizna na czole - jakby mu ktoś siekeire w czoło wbił 2 - tez nie lepszy - swieżo rozwalony nos 3 - bez obrażen, ale widać, że stary zadymiarz. Od razu pomyslałem, że lepiej sobie pojdę (bo podobno mam zaczepne spojrzenie). Wysiadłem [...]
Brzuch, wolę ważyć 75kg z dobrą kratką, niż mieć 2cm więcej w łapie przy 15 kg więcej. Wiem co piszę, bo masowałem i się właśnie w tym miejscu zalałem więc nie chcę popełnić tego błędu na przyszłość.
Witajcie, Dziś odebrałam wyniki z krwi, szału nie ma. W piątek grzecznie maszeruję do lekarza. W zasadzie to się na tym nie znam, ale chyba mam coś z wątrobą :-( Zastanawiam się czy nie powinnam skorygować diety. Ale nie mam pomysłu jak? z tego co wyczytałam - jem wszystko czego się nie powinno :D Wyczytałam, że powinno się ograniczyć tłuszcze i [...]
Oczywiście manewry z obciążeniem i każdego instruktora są różne... Ale ja na spinningu szukam fajnej frajdy, pracy kazdej partii ciała (w tym biceps, triceps, proste i skośne brzucha), a nie samych nóg i duzego spalania tkanki. A u tej Pani, o ktorej piszesz to ani porzadnej pracy, ani dobrej muzyki - wieje nudą i w tym klubie większość klientow o [...]
sQs_Dziki oczywiscie ze to twoja indywidualna sprawa i mnie to obchodzic nie powinno, interesuje mnie jednak to ze raz kogos pojada ze nie ma 18 lat a raz dadza mu rozpiske, wiem wiem zdazaja sie naprawde parapety ktorzy sie pytaja czy moga bialko brac ale czesc jest obeznana lecz jednak mowi sie mu "papa"...
Tak wiem wlaśnie ale mimo że początkujący to siła idzie a potem się wejdzie na masę to siła jeszcze będzie lepiej szła w sumię już się nie mogę doczekać ale na spokojnie heh dopalić ten okropny tluszcz . Powiedz mi jak już rozmawiamy jak np robić wioslo jednorącz jak tu jest z przerwami? robisz 1 rękę potem drugą i dopiero przerwa ta minuta dwie?
Anik- redukcja
